Ingyenes gyógytorna és táplálkozási tanácsadás – augusztusban is várnak Fehérváron

Van, akinek a hosszú, számítógép előtt ült munkanapok végén már megszokott társ a hátfájás, és van, aki egyszerűen csak szeretne végre elindulni egy egészségesebb irányba, de nem tudja, hol kezdje. Az ilyen helyzetekre kínál kapaszkodót a székesfehérvári Egészségfejlesztési Iroda (EFI), amely augusztusban két ingyenes tanácsadással is várja az érdeklődőket.

Fél óra a gyógytornásszal – személyesen

Augusztus 14-én, pénteken délután gyógytorna-tanácsadásra lehet menni a Jancsár utca 1. szám alatti EFI-be. A tanácsadás díjmentes, és a szervezők szerint még két időpont szabad: 16.00 és 16.30 óra.

A félórás konzultáció nem egy futó találkozás. A gyógytornász és a páciens együtt beszéli át a kórtörténetet, a panaszokat, a korábbi sérüléseket és a lehetséges kezelési irányokat. A végén nem marad az ember tanácstalanul: a szakember személyre szabott mozgásprogramot állít össze, és olyan gyakorlatokat is bemutat, amelyek később otthon, egyedül is biztonságosan végezhetők.

A találkozót azoknak ajánlják, akiknek mozgásszervi panaszaik vannak, akik ülőmunkát végeznek, vagy egyszerűen a megelőzés jegyében tennének valamit a saját egészségükért.

Táplálkozási tanácsadás – otthonról, videóhíváson

Aki inkább az étkezésén változtatna, annak augusztus 19-én, szerdán online dietetikai tanácsadás áll rendelkezésére. A konzultáció videóhíváson zajlik, így nem kell sehová sem elindulni; három kezdési időpont közül lehet választani: 16.30, 17.10 és 17.50 óra.

Ezt a tanácsadást elsősorban azoknak szánják, akik fogyni szeretnének, életmódváltásba kezdenének, vagy a várandóssággal és a terhességi diabétesszel kapcsolatban keresnek konkrét étkezési javaslatokat.

Hogyan lehet bejelentkezni?

Mindkét tanácsadás előzetes egyeztetéshez kötött. Jelentkezni a +36 70 455 9930-as telefonszámon vagy az efi@efi.szekesfehervar.hu e-mail-címen lehet.

Praktikus információk:

• Gyógytorna-tanácsadás: augusztus 14., péntek, 16.00 és 16.30 óra, személyesen, EFI – Jancsár utca 1.
• Dietetikai tanácsadás: augusztus 19., szerda, 16.30, 17.10 és 17.50 óra, online, videóhíváson
• Részvétel: ingyenes, előzetes bejelentkezéssel
• Elérhetőség: +36 70 455 9930, efi@efi.szekesfehervar.hu

Aki régóta halogatja, hogy szakemberrel átbeszélje a panaszait vagy az étkezését, most úgy teheti meg, hogy sem pénzébe, sem – az online forma esetén – utazásba nem kerül.

Nyitókép: illusztráció